观后感

《纳瓦尔宝典》构建生活系统

书中有关“做自己，把自己产品化”、“利用复利与杠杆进行投资”等概念已经耳熟能详了，但我不认为阅读这本书的视角应该局限在“投资，工作，财务自由”这类话题。

John Cheng

Sep 6, 2022 — 12 min read

最近读完了《纳瓦尔宝典》。作为 Navel 推特与思考片段的合集，阅读前我就调整了心里预期，并不期望长篇大论，而期待着一个个灵感碎片的碰撞。书中有关“做自己，把自己产品化”、“利用复利与杠杆进行投资”等概念已经耳熟能详了，但我不认为阅读这本书的视角应该局限在“投资，工作，财务自由”这类话题。

这些都是生活的组成部分。更重要的是去关注由习惯、工作、时间表、饮食等内容构成的生活系统，因为生活系统将决定我们如何利用时间，成为什么样的人。

在这点上，我在书中收获了很多启发，我提取了记忆最深刻的内容做了整理与分类，并把想法记录在这篇文章中。

学习与独立思考：

人与人的区别不是“受过教育”和“没受过教育”，而是“喜欢阅读”和“不喜欢阅读”。
当学习的时候，如果意识到学到的知识你永远不会用，那就放弃这门课程吧。把精力用在无用的东西上是浪费时间，浪费脑力。
如果一件事物一开始让你兴致盎然，后来又让你觉得索然无味，那么它只是暂时分散了你的注意力，并不是你心智上真正的好奇所在。
努力找到不会被浪费的1%。这1%对你是有意义的，值得你用余生去追求。一旦找到，你就要心无旁骛，全力以赴。
真正聪明的人是思路清晰的思考者。他们把基础知识和基础层面了解得非常透彻。
普通人把时间浪费在短期思考上，浪费在毫无价值的繁重工作上。而巴菲特会用一年斟酌判断，然后用一天采取行动。他一天的行动可以影响未来几十年。

毕业后，学习彻底变成了自由且自主的事情。有些人把他从生活中剔除了，自此原地踏步。主动学习是重要的技能，但学会“放弃”也同样关键。这更难做到，因为放弃错误的事情显而易见，但要放弃“正确”（显得正确）的事情则需要专注力。

回顾过去两年的阅读与学习，我经常由明确的兴趣点出发，树形扩散到了各类相关主题，最后让自己沉浸在了一种“状态”中，而忽略了评判知识是否能实际应用。

就像学习所有的投资体系与逻辑本身并不会提高投资业绩，只有找到了适合自己的系统，并加以应用优化，才能带来真正的提升。

工作观：

努力的作用被大大高估了。在现代经济中，工作的努力程度并没有那么重要。那什么被低估了呢？判断力。判断力被低估了。你能给判断力下个定义吗？我对智慧的定义是“知道个人行为的长期后果”，用于解决外部问题的智慧其实就是判断力。
专长指的是无法通过培训获得的知识。如果社会可以培训你，那么社会也可以培训他人来取代你。
无论处于人生的哪个阶段，努力的目标都是不断提高自己的独立性，而不是升职加薪。拥有独立性，为自己独特的产出成果负责（而不是像打工一样为投入的时间负责），这才是最理想的状态。

工作是大多数人生活系统中最重要的组成部分。我们花很多精力讨论如果为工作付出，却很少探讨从工作获得什么，以及如何选择工作。有价值的工作不仅能在当下带来现金流，更能为构建被动收入添砖加瓦，个人在工作中成长出的独立性（独特性）越高，意味着与公司越平等，也意味着更容易跳出获得自由。

自由观与财富观

退休就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。当你能活在当下，内心充盈地度过每一天时，你就达到了退休的状态。
如何达到退休状态？第一种方法是存钱。只要存款够多，被动收入（不用动一根手指）就能满足开销。第二种方法是把开销降为零——出家修行。第三种方法是做自己热爱的事情，完全乐在其中，有钱没钱无所谓。
以前我对自由的定义是“随心所欲即自由”——想做什么就做什么，想什么时候做就什么时候做。而现在，我追求的是内在的自由，“无忧无虑即自由”。例如，从愤怒中解脱的自由，从悲伤中解脱的自由，无须做出反应的自由，无须被迫做事的自由，等等。以前我总是在追求“想做什么就做什么”的自由，现在我追求“不想做什么就不做什么”的自由，追求内心和外在的无拘无束。
把时间花在省钱上是不会致富的。省出时间来赚钱才是正确的思路。
培养迭代思维。生活中所有的回报，无论是财富、人际关系，还是知识，都来自复利。
要想获得财富，就必须充分利用杠杆效应。商业杠杆来自资本、劳动力和复制边际成本为零的产品（代码和媒体）。
赚钱的目的是解决财务问题，满足物质需求。我认为，摆脱金钱贪念最好的办法就是，赚了钱之后不要升级自己的生活方式。财务自由的定义：“被动收入 > 生活所需资金 ”很好理解。

我过去花了很多时间思考如何提升被动收入，缺失了对“生活所需”的仔细审视。最近在思考“长效消费观”这个话题是，发现自己对当前生活品质接近满意，购物欲也在下降，但幸福感依然充实。

我感知到自己不再追求更“奢华”的生活，而是希望在同样生活品质下拥有更多自由与时间。这种克制的欲望带来了平和的形态，及清晰的目标。

幸福观

幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件、保持内心平和的人。
我认为幸福就是一种不需要主动作为的状态。当把“缺憾感”从生活中剔除时，幸福感就会油然而生。
我们不断地接收和判断周围的信息，想着“我需要这个”或者“我需要那个”，深陷欲望之网，难以自拔。而幸福就是一种毫无缺憾感的充盈状态。当感到生命中并不缺少什么时，大脑就会处于休眠状态，不再追忆昨天，也不再畅想明天，不会悔不当初，也不会谋求未来。
理性很强的人可以通过训练自己的无感反应获得平和，即学会漠视自己无法控制的事物。
我意识到，我嫉妒别人，只是嫉妒他们的某些方面，而我不可能只拥有我嫉妒的那些东西。我不能只想要那个人的身材、财富或个性。如果要交换人生，我就必须接受对方全部的人生，包括他的反应、欲望、家庭、幸福感、人生观、自我形象等各个方面。你可以接受吗？如果你不愿意与别人进行百分之百的交换，嫉妒就毫无意义。
如果他人因对你抱有期待而受伤，那就是他们的问题。如果他们和你有约在先，那就是你的问题。但如果他们只是单方面对你有所期待，那就完全是他们的问题，与你毫无关系。他们会对生活有各种各样的期待，越早打破他们对你的期待越好。

关注自己，全力投入，期待最好的结果，但不怕面对失望，是我现阶段对“幸福感”的理解。

情绪与注意力

大脑中95%的所思所想都是不需要即刻就处理的。大脑就像肌肉，最好让它多多休息，保持平静，只有在特定问题出现时才调动大脑，全身心地解决问题。
高度集中注意力是一种能力，这种能力与放松自我、活在当下、保持快乐的能力有关，当然，也与提高效能的能力有关。注意力高度集中就像把自己从一个特定的框架中抽离出来，虽然你还保持着自己的思维，但你看问题的角度已经变了，是这样吗？
如果一个人能按照意志调整状态，那就非常有掌控感。你只需要想“现在我想处于好奇的状态”，就可以真的进入好奇的状态。或者你可以想：“我现在想陷入哀伤的状态，我在哀悼一个我爱的人，向他献上我浓浓的哀思。我真的想有这种感觉。我不想为明天必须解决的计算机编程问题分心。”
说真的，如果人生可以重来，我还是会做出同样的选择，只是希望自己可以控制情绪波动，多一些宽容和平静，少一些戾气和愤怒。
欲望就是你跟自己的约定，约定的内容是：不得到我想要的东西，我是不会快乐的。

我在逐步剔除没有意义的情绪，并不是让自己更冷漠，而是清晰的意识到有很多事情根本不值得投入“情绪”。如果在工作、新闻、等琐碎又不重要的事上经历情绪过山车，反而稀释了对生活，家庭与亲人那些真正有意义的时刻做出反应的能力。

建立生活系统

我们终究会成为自己的习惯。
要持续成长，很重要的一点是学会打破现有的条件反射，改掉不良习惯。要善于剖析自我，梳理每个习惯是怎样形成的。这个习惯对现阶段的我还有帮助吗？它会让我更快乐吗？会让我更健康吗？
我觉得设定具体目标的做法并不科学。史考特·亚当斯有句名言：“要建立系统，而不是设定目标。”
每天坚持才是最重要的，坚持做什么是次要的。对个人而言，最好的锻炼就是每天都能坚持去做的那种锻炼。
说“打算”，就是在拖延，就是在给自己找借口。不过，即使没有把想法付诸行动，至少也要对自己真实的心理活动保持觉知：“虽然我说我想做这件事，但其实并不是真的想。因为如果真的想，我早就去做了。”

建立生活系统是我现阶段最重要的命题。这一点也是我在看《巨人的工具》和《交易员：转瞬百万》等内容时最大的感悟。

“系统”比“目标”更有用，一味的关注“目标”，需要极高的自律，这是反人性的，久而久之难免产生挫败感与对自己的失望。而一个优秀的“系统”通过优化时间，注意力的安排，帮我们更容易构造理想生活，形成正循环。